°•ღ°•منتديــــ كافيه بنات ـــــــــــات°•ღ°•

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

زائرتنا الكريمة أهلا بك في منتديات كافيه بنات .. تشرفنا بدخولك لمنتدانا .. ونتشرف بتسجيلك فيه بالضغط على زر [تسجيل] أدناه .. أو تقومي بتسجيل الدخول بالضغط
على زر [ دخول ] أدناه ..

تقبلي منا أجمل تحية
.:: إدارة منتديات كافيه بنات ::.

<div style="margin:auto;text-align:center;width:100%"><img src="http://img105.herosh.com/2010/07/19/635775399.gif" border="0" alt="" /></div>
°•ღ°•منتديــــ كافيه بنات ـــــــــــات°•ღ°•

    كيف تنقصي 5 كيلو في الاسبوع

    شاطر
    avatar
    ملكة المنتدى
    بنت كول على طول
    بنت كول على طول

    انثى
    عدد الرسائل : 849
    العمر : 22
    الموقع : عالم الفرح والجمال
    العمل/الترفيه : طالبة
    المزاج : سعيدة
    مزاجك ايه :
    بتشتغل ايه؟ :
    الاعلام :
    العضو : المدير العام
    الوسام :
    السمعة : 9
    تاريخ التسجيل : 19/05/2008

    الورقة
    المديرة: 1

    طلب كيف تنقصي 5 كيلو في الاسبوع

    مُساهمة من طرف ملكة المنتدى في الإثنين مايو 04, 2009 10:16 am

    كيف تنقصي 5 كيلو في اسبوع واحد بس ! ... ارجو التثبيت
    ________________________________________
    السلام عليكم
    طبعا أنا الصراحة قاعده اسوي تجربة بس الصراحة استفدت منها وفي نفس الوقت خسرت فيها وهيا طبعا لاتخافو


    الريجم الصراحة هوا من اختراعي أنا
    والصراحة هوااااااا مررررررررررررررررررررررة صعب بس بسيط
    وهوا

    طبعا شويا فيه لعبان نفس بس استحملو كلها 7 أيام وخلاص تنحفي خلالها 5 كيلو في احلى من كذا ؟


    المهم خليني أقلكم الرجيم بسم الله الرحمن الرحيم

    طبعا جهزي ورقة وقلم ok!

    أعرف طولتها ولا اقلكم مايحتاج لا ورقة ولا قلم
    ترى الريجيم مرة سهل

    بسم الله
    الفطور لا شيء بس تكوني عاصره ليمونة وحاطة معاها كمون وتغلي موية حارة وتصيها على بعض وتحطي شويتين موية بارده عشان تقدري تشريبها طبعا هذا ما تسوية الا بشرووط وهيا انك تكوني دوبك صاحية من النوم وماتكوني لا شاربة موية ولا ماكلة شي يعني على ريقك وماتاكلي ولا تشربي شي بعدها الا بعد مرور ساعتين...اعرف كرهتوني بس الصراحة انا دايما اسوية ويجيني غثيان وحالة بس كلو فدى النحف
    الغداء: ح يكون غداكي صحن سلطة وبس وتكون هذي السلطة مهي مكونة من ذرة او ملح او اي شي ثاني ok!
    طبعا انتي راح تجوعي وتتقطعي جوووووووع لسا ترى ما خلصت بعد ما تاكلي السلطة بساعة سويلك شاهي اخضر مر

    طبعا الشاهي الأخضر لازم تشربية في اليوم 5 مرات يوميا عشان تصير بطنك لاصقة بظهرك
    العشاء: لاشيء روحي نامي واستمري على هذا الموال لمدة اسبوووع راح تشيفي النتايج
    واذا جعتي كلي لبن (علك) خالي من السكر أنصحك بلبان(علك) اكسترا الي لونو أخضر و وردي وأصفر عرفتوه؟ مرة ممتاز اصلا يستخدموه الي عندهم مرض االسكر.....
    وكل ماحسيتي كمان بجوع روح اشربي كل المويه الموجوده في بيتكم ولا روحي خذي شور سريع ولا تفرجي على لوست ولا بزين بريك ...أنا قاعده اقلكم حالي مع الريجيم الي تبغى تسوي مثلي الله يعينها و ينحفها ويساعدها والي ماتبي خليها تقعد دبة سمينة طوووول عمرها محد ضربها على يدها...




    أااه صح نسيت سوي رياضة أهم شي أي رياضة تخطر في بالك سويها ولا تبغيني أقلك اقلك بس بلييز محد يكرهني ok!
    اطلعني وازلي درج بيتكم 10 مرات صعودا ونزولا
    أعرف ح تقولو هذي راح تموتنا بس أنا شوفوني ليا اسبوعين ومازلت حية أكتب وطبعا سار وزني 50 كيلو فقط وانشا الله راح استمر الين ما أخلية 47 كيلو؟






    المهم يا حبايبي انو ترى لهذا الرجيم مضاره يعني لازم تاخذي من الصيدلية دوا اسمو حامض الفوليك عشان ما يجيكي فقر دم ok!
    وراح يصفر وجهك بس ماتاكلي الا الشي الي أنا قلتلها لك طبعا البنت الي تبغى تنحف اكثر من 5 كيلو لا زم تخلي يوم كامل تاكلي فيه الي تبغية عشان تسترجعي حيويتك وأنصحكم كمان عشان وجهك مايصير اصفر اشربي كل يوم عصير توت منزوع السكر.

    أنا الصراحة كل هذي الاعراض جاتني لاني ما زلت فتاة عمري 14سنة لا اقل ولا أكثر والصراحة نزلت بسرعة محد أتوقعها مني

    ويلا انشا الله تستفيدو من الكلامي
    وشكرا
    أشوفكم على خير باااي




















    اطعموا بيضتي
    avatar
    الوان الطيف
    عضو فعال
    عضو فعال

    انثى
    عدد الرسائل : 74
    العمر : 27
    الموقع : المرح والحبة والمتعة
    المزاج : مبوسطة
    مزاجك ايه :
    بتشتغل ايه؟ :
    الاعلام :
    العضو :
    الوسام :
    السمعة : 0
    تاريخ التسجيل : 27/03/2009

    الورقة
    المديرة: 1

    طلب رد: كيف تنقصي 5 كيلو في الاسبوع

    مُساهمة من طرف الوان الطيف في الجمعة مايو 15, 2009 9:37 am

    مرسي عالموضوع المفيد جدااااااااااااااااا
    avatar
    رنيم الحلوه x7
    عضو فعال
    عضو فعال

    انثى
    عدد الرسائل : 138
    العمر : 30
    الموقع : أغاني $هنديه ! كوريه ! اجنبيه
    العمل/الترفيه : التصميم بالفتوشوب والرسم
    المزاج : رايق
    مزاجك ايه :
    بتشتغل ايه؟ :
    الاعلام :
    السمعة : 0
    تاريخ التسجيل : 20/02/2010

    الورقة
    المديرة: 1

    طلب رد: كيف تنقصي 5 كيلو في الاسبوع

    مُساهمة من طرف رنيم الحلوه x7 في الثلاثاء فبراير 23, 2010 12:45 pm

    تسلمين يااحلى مديره
























      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس يونيو 21, 2018 7:57 am