°•ღ°•منتديــــ كافيه بنات ـــــــــــات°•ღ°•

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

زائرتنا الكريمة أهلا بك في منتديات كافيه بنات .. تشرفنا بدخولك لمنتدانا .. ونتشرف بتسجيلك فيه بالضغط على زر [تسجيل] أدناه .. أو تقومي بتسجيل الدخول بالضغط
على زر [ دخول ] أدناه ..

تقبلي منا أجمل تحية
.:: إدارة منتديات كافيه بنات ::.

<div style="margin:auto;text-align:center;width:100%"><img src="http://img105.herosh.com/2010/07/19/635775399.gif" border="0" alt="" /></div>

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

°•ღ°•منتديــــ كافيه بنات ـــــــــــات°•ღ°•

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

زائرتنا الكريمة أهلا بك في منتديات كافيه بنات .. تشرفنا بدخولك لمنتدانا .. ونتشرف بتسجيلك فيه بالضغط على زر [تسجيل] أدناه .. أو تقومي بتسجيل الدخول بالضغط
على زر [ دخول ] أدناه ..

تقبلي منا أجمل تحية
.:: إدارة منتديات كافيه بنات ::.

<div style="margin:auto;text-align:center;width:100%"><img src="http://img105.herosh.com/2010/07/19/635775399.gif" border="0" alt="" /></div>

°•ღ°•منتديــــ كافيه بنات ـــــــــــات°•ღ°•

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
°•ღ°•منتديــــ كافيه بنات ـــــــــــات°•ღ°•
الهدوء سر الجمال Hhpc12y9hdyp
الهدوء سر الجمال Wpptu1paw2hz
الهدوء سر الجمال I3xr618jettd
الهدوء سر الجمال 2lu6l1oc875e

+5
بستان القرآن
ملاك فلسطين
عاشقة القلوب
ملكة المنتدى
أسيرة الأحزان
9 مشترك

    الهدوء سر الجمال

    أسيرة الأحزان
    أسيرة الأحزان
    مشرفة على القسم الاسلامي
    مشرفة على القسم الاسلامي


    انثى
    عدد الرسائل : 361
    العمر : 33
    الموقع : في عالم الخيال .. بعيدا عن الأحزان
    العمل/الترفيه : بالجامعة
    مزاجك ايه : الهدوء سر الجمال 2510
    بتشتغل ايه؟ : الهدوء سر الجمال Collec10
    الاعلام : الهدوء سر الجمال Egypt10
    العضو : الهدوء سر الجمال 776282507
    الوسام : الهدوء سر الجمال Bee
    السمعة : 0
    تاريخ التسجيل : 10/08/2008

    طلب2 الهدوء سر الجمال

    مُساهمة من طرف أسيرة الأحزان الأربعاء أغسطس 13, 2008 7:38 am


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    قرات هذاالموضوع في احد المنتديات فاحبيت انقله لكم

    عزيزتـــي..
    ان الجمال لا يعني فقط احمر الشفاه أو الماسكرا أو أدوات التجميل الأخرى لكنه شئ أخر ينبع من المشاعر والنظرة الايجابية للحياة فتأكدي أن طريق الجمال يمر عبر الحيوية والتفاؤل وان المظهر الخارجي انعكاس للصورة الداخلية للنفس والمشاعر .

    :: هل تعلمين ما تفعله الضغوط بكِ وبجسمك ::

    - ازدياد ضغط الدم
    - تسارع دقات القلب
    - ازدياد إفراز هرمون ( الأدرينالين )
    الذي يولد في الإنسان رد الفعل والاستجابة لما يواجهه من مواقف

    :: اليك بعض الأفكار البسيطة لكي تنعمي بالهدوء ::

    1- الزيوت العطرية
    زيت عشب الميرميه يؤدي إلى الاسترخاء ويحسن المزاج ويساعد على راحة المخ
    ويعالج الأرق زيت الورد أو البابونج أو اللافندر يمكن ان يساعد على إزالة
    الاكتئاب ضعي من نقطتين إلى ست نقاط في منديل وشميه أو أضيفيه إلى ماء
    الحمام أو ضعيه على غطاء وسادتك

    2- علاجات الزهور
    يساعد العلاج بالزهور على علاج الاحاسيس السلبيه ولكن عشب الماسترده أو
    ال**تناء الحلوة من أفضلها لعلاج الاكتئاب ضعي ثلاث نقاط تحت لسانك أو
    أضيفيها إلى كوب ماء واشربيها ببطء

    3- التمارين الرياضية
    الهرولة لمده ثلاثين دقيقه ثلاث مرات في الأسبوع لها فائدة مثل فائدة
    العلاج النفسي للاكتئاب واذا كنت لا تستطيعي الهرولة فالمشي السريع له فائدة
    كبيرة أيضا لان كل التمارين الرياضية تحفز وصول الدم للمخ وتحفز أيضا إنتاج
    هرمون الاندروفين الطبيعي الذي يرفع من معنوياتنا .

    4- النوم الهادئ
    حددي وقت للنوم والاستيقاظ وتقيدي به .
    خصصي غرفه النوم للنوم فقط وليس لمشاهده التلفاز او القراءه او التحدث في
    الهاتف فذلك سيمنحك نوما مريحا وهادئا ..

    تجنبي القيلوله : فاذا كنت تعانين من الارق اثناء الليل فيجب ان تتخلي عن النوم في الظهيره .

    خذي حماما دافئ قبل النوم فهو وسيله للاسترخاء..




    منقول للفايده







    ,,,,,,, أسيرة الأحزان ,,,,,,,
    ملكة المنتدى
    ملكة المنتدى
    بنت كول على طول
    بنت كول على طول


    انثى
    عدد الرسائل : 849
    العمر : 28
    الموقع : عالم الفرح والجمال
    العمل/الترفيه : طالبة
    المزاج : سعيدة
    مزاجك ايه : الهدوء سر الجمال Pi-ca-16
    بتشتغل ايه؟ : الهدوء سر الجمال Studen10
    الاعلام : الهدوء سر الجمال Egypt10
    العضو : المدير العام
    الوسام : الهدوء سر الجمال Bee
    السمعة : 9
    تاريخ التسجيل : 19/05/2008

    الورقة
    المديرة: 1

    طلب2 شكرا لكي

    مُساهمة من طرف ملكة المنتدى الأربعاء أغسطس 13, 2008 9:07 am

    مرسي كتير حبيبتي على هاي الموضوع Very Happy
    أسيرة الأحزان
    أسيرة الأحزان
    مشرفة على القسم الاسلامي
    مشرفة على القسم الاسلامي


    انثى
    عدد الرسائل : 361
    العمر : 33
    الموقع : في عالم الخيال .. بعيدا عن الأحزان
    العمل/الترفيه : بالجامعة
    مزاجك ايه : الهدوء سر الجمال 2510
    بتشتغل ايه؟ : الهدوء سر الجمال Collec10
    الاعلام : الهدوء سر الجمال Egypt10
    العضو : الهدوء سر الجمال 776282507
    الوسام : الهدوء سر الجمال Bee
    السمعة : 0
    تاريخ التسجيل : 10/08/2008

    طلب2 رد: الهدوء سر الجمال

    مُساهمة من طرف أسيرة الأحزان الأربعاء أغسطس 13, 2008 10:21 am

    السلام عليكم

    شكرا على مرورك

    الحميل يا عسل


    ,,,,,,,, أسيرة الأحزان ,,,,,,,,,
    عاشقة القلوب
    عاشقة القلوب
    عضو ماسي
    عضو ماسي


    انثى
    عدد الرسائل : 540
    العمر : 29
    الموقع : عالم الفرح والسرور
    العمل/الترفيه : طالبة
    المزاج : مبسوطة دائما
    مزاجك ايه : الهدوء سر الجمال 4210
    بتشتغل ايه؟ : الهدوء سر الجمال Repres10
    الاعلام : الهدوء سر الجمال Palest10
    العضو : الهدوء سر الجمال 776282507
    الوسام : الهدوء سر الجمال Bee
    السمعة : 3
    تاريخ التسجيل : 12/08/2008

    الورقة
    المديرة: 1

    طلب2 المكياج والعطورات القلوب :: الهدوء سر الجمال

    مُساهمة من طرف عاشقة القلوب الثلاثاء أغسطس 19, 2008 10:35 am

    يسلمووووووووووووووو كتير على هذا الموضوع الجميل يا عسولة
    أسيرة الأحزان
    أسيرة الأحزان
    مشرفة على القسم الاسلامي
    مشرفة على القسم الاسلامي


    انثى
    عدد الرسائل : 361
    العمر : 33
    الموقع : في عالم الخيال .. بعيدا عن الأحزان
    العمل/الترفيه : بالجامعة
    مزاجك ايه : الهدوء سر الجمال 2510
    بتشتغل ايه؟ : الهدوء سر الجمال Collec10
    الاعلام : الهدوء سر الجمال Egypt10
    العضو : الهدوء سر الجمال 776282507
    الوسام : الهدوء سر الجمال Bee
    السمعة : 0
    تاريخ التسجيل : 10/08/2008

    طلب2 رد: الهدوء سر الجمال

    مُساهمة من طرف أسيرة الأحزان الأربعاء أغسطس 20, 2008 1:26 pm

    السلام عليكم

    شكرا على المرور
    avatar
    ملاك فلسطين
    عضو نشيط
    عضو نشيط


    انثى
    عدد الرسائل : 201
    العمر : 26
    مزاجك ايه : الهدوء سر الجمال Hahaha10
    بتشتغل ايه؟ : الهدوء سر الجمال Studen10
    الاعلام : الهدوء سر الجمال Palest10
    العضو : الهدوء سر الجمال 776282507
    الوسام : الهدوء سر الجمال Bee
    السمعة : 0
    تاريخ التسجيل : 24/01/2009

    طلب2 رد: الهدوء سر الجمال

    مُساهمة من طرف ملاك فلسطين الخميس يناير 29, 2009 7:59 am

    يسلموووووووووووو على الموضوع
    بستان القرآن
    بستان القرآن
    عضو جديد
    عضو جديد


    انثى
    عدد الرسائل : 22
    العمر : 25
    العمل/الترفيه : طالبة
    المزاج : حلو
    مزاجك ايه : الهدوء سر الجمال 3310
    بتشتغل ايه؟ : الهدوء سر الجمال Studen10
    الاعلام : الهدوء سر الجمال Egypt10
    العضو : الهدوء سر الجمال 776282507
    الوسام : الهدوء سر الجمال Bee
    السمعة : 0
    تاريخ التسجيل : 30/08/2008

    طلب2 رد: الهدوء سر الجمال

    مُساهمة من طرف بستان القرآن الأحد فبراير 01, 2009 8:36 am

    يسلموا يا عسولة شكرا تعبناكى
    الوان الطيف
    الوان الطيف
    عضو فعال
    عضو فعال


    انثى
    عدد الرسائل : 74
    العمر : 33
    الموقع : المرح والحبة والمتعة
    المزاج : مبوسطة
    مزاجك ايه : الهدوء سر الجمال 3310
    بتشتغل ايه؟ : الهدوء سر الجمال Studen10
    الاعلام : الهدوء سر الجمال Saudi10
    العضو : الهدوء سر الجمال 776282507
    الوسام : الهدوء سر الجمال Bee
    السمعة : 0
    تاريخ التسجيل : 27/03/2009

    الورقة
    المديرة: 1

    طلب2 رد: الهدوء سر الجمال

    مُساهمة من طرف الوان الطيف السبت يونيو 13, 2009 5:04 pm

    مرسي حبيتي على الموضوع المفيــد جدا

    تحياتي :- الوان الطيـــــــف
    أمـٌـيــُرة الـُـذُوق ~
    أمـٌـيــُرة الـُـذُوق ~
    عضو مجتهد
    عضو مجتهد


    انثى
    عدد الرسائل : 66
    العمر : 30
    المزاج : حآآلة حــب
    مزاجك ايه : الهدوء سر الجمال 811
    بتشتغل ايه؟ : الهدوء سر الجمال Studen10
    السمعة : 0
    تاريخ التسجيل : 10/08/2009

    الورقة
    المديرة: 1

    طلب2 رد: الهدوء سر الجمال

    مُساهمة من طرف أمـٌـيــُرة الـُـذُوق ~ الإثنين أغسطس 10, 2009 8:36 am

    موووضوع رائع ومميز اشكرك على الطرح
    ملكة الاحساس
    ملكة الاحساس
    عضو نشيط
    عضو نشيط


    انثى
    عدد الرسائل : 259
    العمر : 24
    الموقع : اغاني يابانيه
    المزاج : مبسوووطه
    مزاجك ايه : الهدوء سر الجمال Pi-ca-16
    بتشتغل ايه؟ : الهدوء سر الجمال Studen10
    الاعلام : الهدوء سر الجمال Saudi10
    العضو : الهدوء سر الجمال 776282507
    الوسام : الهدوء سر الجمال Bee
    السمعة : 0
    تاريخ التسجيل : 30/08/2009

    الورقة
    المديرة: 1

    طلب2 رد: الهدوء سر الجمال

    مُساهمة من طرف ملكة الاحساس السبت سبتمبر 05, 2009 11:27 am

    مشكووووره ع الطرح


    ودي
    رنيم الحلوه x7
    رنيم الحلوه x7
    عضو فعال
    عضو فعال


    انثى
    عدد الرسائل : 138
    العمر : 36
    الموقع : أغاني $هنديه ! كوريه ! اجنبيه
    العمل/الترفيه : التصميم بالفتوشوب والرسم
    المزاج : رايق
    مزاجك ايه : الهدوء سر الجمال 3310
    بتشتغل ايه؟ : الهدوء سر الجمال Unknow10
    الاعلام : الهدوء سر الجمال Saudi10
    السمعة : 0
    تاريخ التسجيل : 20/02/2010

    الورقة
    المديرة: 1

    طلب2 رد: الهدوء سر الجمال

    مُساهمة من طرف رنيم الحلوه x7 الأحد فبراير 21, 2010 9:00 am

    مشكوره على المعلومات

      مواضيع مماثلة

      -

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28, 2024 3:20 pm