°•ღ°•منتديــــ كافيه بنات ـــــــــــات°•ღ°•

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

زائرتنا الكريمة أهلا بك في منتديات كافيه بنات .. تشرفنا بدخولك لمنتدانا .. ونتشرف بتسجيلك فيه بالضغط على زر [تسجيل] أدناه .. أو تقومي بتسجيل الدخول بالضغط
على زر [ دخول ] أدناه ..

تقبلي منا أجمل تحية
.:: إدارة منتديات كافيه بنات ::.

<div style="margin:auto;text-align:center;width:100%"><img src="http://img105.herosh.com/2010/07/19/635775399.gif" border="0" alt="" /></div>
°•ღ°•منتديــــ كافيه بنات ـــــــــــات°•ღ°•

    ][][§¤°^°¤§][][ مــــــــــرض الــــعـــصـــر ][][§¤°^°¤§][][

    شاطر

    (عازف الرنين)
    عضو جديد
    عضو جديد

    انثى
    عدد الرسائل : 4
    السمعة : 0
    تاريخ التسجيل : 10/08/2008

    طلب ][][§¤°^°¤§][][ مــــــــــرض الــــعـــصـــر ][][§¤°^°¤§][][

    مُساهمة من طرف (عازف الرنين) في الأحد أغسطس 10, 2008 2:04 pm

    يعتبر الإنسان من منظور نفسي كتلة من المشاعر والحالات المختلفة
    التي تسيطر عليه وتتغير بتغير الظروف المحيطة مما يجعل من تلك الحالات محل اهتمام العديد
    من الدراسات النفسية والفلسفية والعلمية بشكل عام , وفي معرض حديثنا عن جملة التغيرات
    النفسية و الفسيولوجية نجد أننا أمام قائمة كبيرة من المصطلحات العلمية الدراجة والتي يأتي
    في مقدمتها حالة نفسية صنفها العلماء بأنه مرض بل ووصفه المهتمون بـ ( مرض العصر ) وهو ما سنتناوله في الأسطر القادمة .

    وإن من أشد أمراض العصر انتشاراً وفتكاً بالأفراد والأمم والمجتمعات .

    داء ( الإكتئاب )

    - انتحار
    - تفكك أسري
    - تردّي اجتماعي
    - تخلّف سلوكي






    مصطلح الإكتئاب:

    هو حالة انفعالية قد تدوم لفترات طويلة جداً وقد تكون لفترات أقل طولاً،
    وأهم سماتها ان الفرد يشعر فيها بالحزن والهم ويميل إلى التشاؤم والشعور بالانقباض
    إضافة إلى أنه يشعر بالعجز والضعف واليأس.ويترافق مع ذلك العديد من الأعراض المزاجية والسلوكية والعقلية والجسمية..





    * أنواعه :

    للإكتئاب نوعان :

    1 - النفسي (العصابي) .
    2 - والعقلي (الذهاني) .


    *ما هي أعراض الاكتئاب؟

    الاكتئاب يؤثر في أناس مختلفين بطرق مختلفة، وقد يتسبب في طيف واسع من الأعراض التي قد تكون عاطفية أو جسدية.

    ومنهااااا:

    - شعور متزايد بالذنب بشكل مفرط وغير منطقي ولوم النفس بشكل مبالغ فيه بالاضافة الى احتقار النفس وفقدان الثقة بالنفس.
    - فقدان التركيز والقدرة على التفكير، كذلك فقدان القدرة على اتخاذ القرارات.
    - فقدان النشاط والشعور بالتعب العام والاعياء الدائم.
    - الارق او زيادة النوم.
    - تظهر عليه أفكار الميل إلى الرغبة بالموت والانتحار.
    - البطء النفسي والحركي او زيادة التوتر والتهيج النفسي والحركي.






    * أسبابه .

    ليس هناك سبب واحد بعينه للاكتئاب، حيث يختلف الوضع من شخص إلى آخر.

    ويمكن أن نقسم الأسباب إلى :

    - أسباب نفسية عاطفية .
    - أسباب سلوكية من ذات الشخص .
    - أسباب جسدية .
    - أسباب اجتماعية .





    1 - الأسباب الإجتماعية منها :

    - ما قد حدث في مرحلة الطفولة قد يكون له أثر بالغ في كيفية إحساسك نحو نفسك الآن.
    - الأحداث المأساوية مثل : الاعتداء الجسدي أو الاغتصاب .، وفاة أحد الأقارب أو الأصدقاء.
    - الاضطهاد .
    - الترهيب في التربيه دون الترغيب ( سددوا وقاربوا ) .
    - مشاكل الأبوين أمام الأبناء .
    - الطلاق الفاشل .


    2 - الأسباب السلوكية منها:

    - العجز .
    - الكسل .
    - كيفية التعامل مع التجارب السيئة .
    - كتم التجربة وعدم الفضفضة .
    - قلة النوم وكثرة السهر .
    - الفشل . ( عدم الإنجاز ) .
    - شدة الغضب .
    - التطلع إلى ما عند الآخرين ( من أصبح والدنيا همه ) ( انظروا في أمور الآخرة إلى من هو فوقكم ) .
    - العزلة .
    - الحزن الشديد ( لعلك باخع نفسك ) .
    - الحركة وعدم الاستقرار وتباطؤ يلاحظه الآخرون.
    - الاهتمام المفرط بملاحظة الناس ( منك وإليك ) .


    3 - الأسباب الجسدية منها :

    - الغذاء الفقير في محتواه .
    - أو فقدان اللياقة البدنية .
    - أو الأمراض مثل الانفلونزا.
    - الولادة .
    - الغربة .
    - التعاطي المتكرر لبعض المخدارت التي تتعاطى للشعور بالبهجة .
    - عدم التوازن في الموصلات العصبية في الجهاز العصبي .



    4 - الأسباب النفسية منها :

    - ضعف الإيمان بالقدر .
    - عدم الرضا .
    - شدة الخجل .
    - تحطيم المعنويات .
    - الخوف من المستقبل .
    - عدم الجرأة في اتخاذ القرار خشية الآخرين . ( عدم القدرة على قول " لا " ) .
    - الشك والوسواس .








    * طرق العلاج .

    - من المهم جدا أن تتذكر أنه ليس هناك في الحياة حلول فورية للمشاكل.
    - حل المشاكل يستغرق وقتا وطاقة وجهدا.
    - في العلاج لا ينبغي أن ننظر إلى العقل والنفس والبدن كوحدات منفصلة بعضها عن الآخر ، بل ينبغي أن ننظر لها كوحدة واحدة .
    فلا يمكن معالجة العقل بعيدا عن معالجة - الروح - النفس ، ومن العبث أن نسعى في إصلاح الجسد والروح خاوية خربة .!


    لقد توصل الطب الحديث (والحمد لله) إلى علاج أكثر من 80% من حالات الاكتئاب،
    وهناك أكثر من طريقة لعلاج الاكتئاب، منها أنواع عديدة من الإرشاد والعلاج النفسي،
    وكذلك أنواع من العلاجات الدوائية، تسمى تلك الأدوية بمضادات الاكتئاب،
    التي تعمل على تصحيح بعض المواد الكيميائية في مخ الإنسان .

    أولاً : العلاج الذاتي . " الوقايه "

    وهو علاج ذاتي يطبقه من يشكو من مثل هذه الأعراض بإلحاح ، وأنجح ما يكون هذا العلاج حين تكون :

    - الإرادة القوية .
    - والهمة العالية .
    - والعزم والتصميم ومنه:

    1 - تقوية الإيمان والصلة بالله جل وتعالى .

    2 - الابتسامة .

    3 - التفاؤل .

    4 - المواجهة وعدم التهرب ( تحمل المسؤوليات ) .

    5 - عدم التطلع إلى ما عند الآخرين .

    6 - تغيير الروتين

    7 - هجر العوائد وقطع العلائق .

    8 - الترفيه المباح .

    9 - إذا لم تستطع شيئا فدعه .

    10 - الانخراط في أنشطة بدنية جسدية

    11 - عدم الاسترسال مع الأفكار السلبية .

    12 - الخلطة والمجالسة .



    ثانياً : العلاج الإجتماعي .

    1 - الحوار - الاستشارة النفسية .

    2- العقاقير .

    3- العلاج بالصدمة الكهربائية ." لكن لها آثار سلية على الدماغ والذاكرة "



    ولابد من الملاحظة :


    أن الاكتئاب يصيب جميع الأعمار فهو ليس حكراً على الراشدين الكبار بل يمكن ان يصيب
    المراهقين بل وحتى الأطفال، كما أنه ليس حكراً على مجتمع بعينه فهو ينتشر بشكل عام
    في جميع المجتمعات ويتأثر بالظروف الحياتية والمعيشية للأفراد والجماعات.





    وأخييييييرآ

    اللهم يا سامعاً لكل شكوى
    ويا عالماً بكل نجوى
    ويا كاشفاً لكل بلوى
    اكشف هم المهمومين ونفّس كرب المكروبين
    اللهم اجعلنا أغنى خلقك بك
    وأفقر عبادك إليك
    وهب لنا غنىً لا يطغينا
    وصحة لا تلهينا
    واغننا اللهم عمن أإنيته عنّا
    وصلى الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
    والحمد لله رب العالمين
    avatar
    Sweet Love
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    انثى
    عدد الرسائل : 259
    العمر : 22
    الموقع : www.facebook.com
    العمل/الترفيه : msn
    المزاج : nice
    مزاجك ايه :
    بتشتغل ايه؟ :
    الاعلام :
    العضو :
    الوسام :
    السمعة : 0
    تاريخ التسجيل : 13/08/2008

    طلب رد: ][][§¤°^°¤§][][ مــــــــــرض الــــعـــصـــر ][][§¤°^°¤§][][

    مُساهمة من طرف Sweet Love في الأربعاء أغسطس 20, 2008 6:31 am

    merci
    avatar
    أسيرة الأحزان
    مشرفة على القسم الاسلامي
    مشرفة على القسم الاسلامي

    انثى
    عدد الرسائل : 361
    العمر : 28
    الموقع : في عالم الخيال .. بعيدا عن الأحزان
    العمل/الترفيه : بالجامعة
    مزاجك ايه :
    بتشتغل ايه؟ :
    الاعلام :
    العضو :
    الوسام :
    السمعة : 0
    تاريخ التسجيل : 10/08/2008

    طلب رد: ][][§¤°^°¤§][][ مــــــــــرض الــــعـــصـــر ][][§¤°^°¤§][][

    مُساهمة من طرف أسيرة الأحزان في الأربعاء أغسطس 20, 2008 6:57 pm

    السلام عليكم

    شكرا على الموضوع

    بس عندي طلب :.
    ــــــــــــــــــــــــــــ
    ياريت الخط يكون كبير و واضح

    حتى نسهل من عملية قراءة الموضوع



    أسيرة الأحلام
    avatar
    ملكة المنتدى
    بنت كول على طول
    بنت كول على طول

    انثى
    عدد الرسائل : 849
    العمر : 23
    الموقع : عالم الفرح والجمال
    العمل/الترفيه : طالبة
    المزاج : سعيدة
    مزاجك ايه :
    بتشتغل ايه؟ :
    الاعلام :
    العضو : المدير العام
    الوسام :
    السمعة : 9
    تاريخ التسجيل : 19/05/2008

    الورقة
    المديرة: 1

    طلب مرسي

    مُساهمة من طرف ملكة المنتدى في الخميس أغسطس 21, 2008 5:30 am

    مرسي كتير على هذه الوصفة

    admin
    avatar
    عاشقة القلوب
    عضو ماسي
    عضو ماسي

    انثى
    عدد الرسائل : 540
    العمر : 24
    الموقع : عالم الفرح والسرور
    العمل/الترفيه : طالبة
    المزاج : مبسوطة دائما
    مزاجك ايه :
    بتشتغل ايه؟ :
    الاعلام :
    العضو :
    الوسام :
    السمعة : 3
    تاريخ التسجيل : 12/08/2008

    الورقة
    المديرة: 1

    طلب :: ][][§¤°^°¤§][][ مــــــــــرض الــــعـــصـــر ][][§¤°^°¤§][][

    مُساهمة من طرف عاشقة القلوب في الأحد أغسطس 31, 2008 6:43 am

    يسلمووووووووووووووووووووووووو

    ريم الخور
    عضو جديد
    عضو جديد

    انثى
    عدد الرسائل : 20
    العمر : 21
    السمعة : 0
    تاريخ التسجيل : 17/10/2008

    طلب رد: ][][§¤°^°¤§][][ مــــــــــرض الــــعـــصـــر ][][§¤°^°¤§][][

    مُساهمة من طرف ريم الخور في السبت أكتوبر 18, 2008 11:42 am

    قنب

    ريم الخور
    عضو جديد
    عضو جديد

    انثى
    عدد الرسائل : 20
    العمر : 21
    السمعة : 0
    تاريخ التسجيل : 17/10/2008

    طلب رد: ][][§¤°^°¤§][][ مــــــــــرض الــــعـــصـــر ][][§¤°^°¤§][][

    مُساهمة من طرف ريم الخور في السبت أكتوبر 18, 2008 11:43 am

    Rolling Eyes
    avatar
    مايلي
    عضو فعال
    عضو فعال

    انثى
    عدد الرسائل : 155
    العمر : 24
    العمل/الترفيه : تلميذة
    المزاج : حلو
    مزاجك ايه :
    بتشتغل ايه؟ :
    العضو :
    الوسام :
    السمعة : 0
    تاريخ التسجيل : 29/08/2008

    الورقة
    المديرة: 1

    طلب رد: ][][§¤°^°¤§][][ مــــــــــرض الــــعـــصـــر ][][§¤°^°¤§][][

    مُساهمة من طرف مايلي في الجمعة ديسمبر 05, 2008 4:05 am

    مشكوووووووووووووورة

















    avatar
    نعــــومهـ
    عضو مجتهد
    عضو مجتهد

    انثى
    عدد الرسائل : 67
    العمر : 21
    الموقع : \\
    العمل/الترفيه : طالبـة ..}
    المزاج : ^^
    مزاجك ايه :
    بتشتغل ايه؟ :
    الاعلام :
    العضو :
    الوسام :
    السمعة : 3
    تاريخ التسجيل : 05/12/2008

    الورقة
    المديرة: 1

    طلب رد: ][][§¤°^°¤§][][ مــــــــــرض الــــعـــصـــر ][][§¤°^°¤§][][

    مُساهمة من طرف نعــــومهـ في السبت ديسمبر 06, 2008 1:39 am

    يسلمووووااا على المووضووع

    ملاك فلسطين
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    انثى
    عدد الرسائل : 201
    العمر : 21
    مزاجك ايه :
    بتشتغل ايه؟ :
    الاعلام :
    العضو :
    الوسام :
    السمعة : 0
    تاريخ التسجيل : 24/01/2009

    طلب رد: ][][§¤°^°¤§][][ مــــــــــرض الــــعـــصـــر ][][§¤°^°¤§][][

    مُساهمة من طرف ملاك فلسطين في السبت أبريل 25, 2009 1:09 am

    يسلمووووووو
    avatar
    كورنيليا
    عضو فعال
    عضو فعال

    رسالة sms

    الحلووـوة فيكمــ تطعميـ بيضتيـ
    انثى
    عدد الرسائل : 152
    العمر : 19
    مزاجك ايه :
    بتشتغل ايه؟ :
    الاعلام :
    السمعة : 0
    تاريخ التسجيل : 19/10/2009

    طلب رد: ][][§¤°^°¤§][][ مــــــــــرض الــــعـــصـــر ][][§¤°^°¤§][][

    مُساهمة من طرف كورنيليا في السبت أكتوبر 24, 2009 8:14 am

    شكرااا على موضوعك المفيد

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة أغسطس 17, 2018 11:11 am